Marées d’équinoxe 2026 : le calendrier et nos conseils pour en profiter sans risque sur la Côte d’Émeraude

Chaque année en septembre, la Côte d'Émeraude et la baie de Saint-Malo vivent l'un de leurs spectacles naturels les plus impressionnants : les grandes marées d'équinoxe. De Dinard à Cancale, en passant par Saint-Malo, Saint-Lunaire, Saint-Briac-sur-Mer ou les rives de la Rance jusqu'à Dinan, la mer se retire sur plusieurs centaines de mètres avant de revenir avec une puissance spectaculaire. Un phénomène que connaissent bien les habitants de tout le secteur, et qui attire chaque automne de nombreux visiteurs, des photographes et des amateurs de pêche à pied. Voici tout ce qu'il faut savoir pour profiter des grandes marées de septembre en toute sécurité, où que vous soyez sur le littoral.

Qu'est-ce qu'une grande marée d'équinoxe ?

Les marées sont provoquées par l'attraction exercée par la Lune et le Soleil sur les océans. Concrètement, cette force attire les masses d'eau et provoque l'alternance entre la marée haute et la marée basse, un phénomène qui se produit environ deux fois par jour.

À certaines périodes de l'année, ce phénomène est encore plus marqué. C'est notamment le cas lors des équinoxes de printemps et d'automne, lorsque le Soleil est parfaitement aligné avec l'équateur terrestre. Son influence gravitationnelle vient alors s'ajouter plus efficacement à celle de la Lune. C'est ce que l'on appelle les marées d'équinoxe, souvent associées aux grandes marées de septembre.

Cette amplitude se mesure grâce au coefficient de marée, un chiffre compris entre 20 et 120. Plus il est élevé, plus la différence entre la marée haute et la marée basse — qu'on appelle le marnage — est importante. On parle de grande marée à partir d'un coefficient de 90, et les coefficients dépassent généralement 100 au moment des équinoxes de mars et de septembre.

Dans la baie de Saint-Malo et sur l'ensemble de la Côte d'Émeraude (Dinard, Saint-Malo, Saint-Lunaire, Saint-Briac-sur-Mer, Saint-Servan, Cancale, et jusqu'à Dinan et Pleurtuit en remontant la Rance), le marnage peut atteindre des valeurs exceptionnelles. Le marnage dans la baie de Saint-Malo peut atteindre jusqu'à 13 mètres, ce qui fait de ce secteur le site des plus grandes marées d'Europe, juste après la baie du Mont-Saint-Michel toute proche. À l'échelle mondiale, seule la baie de Fundy au Canada présente un marnage plus important, avec environ 16 mètres.

Les dates des grandes marées de septembre 2026

Voici les principaux rendez-vous à noter pour la rentrée 2026 sur le secteur de Dinard et Saint-Malo :

• Du 11 au 13 septembre 2026 : c'est la séquence de grande marée d'équinoxe la plus marquée du mois, avec des coefficients atteignant 102 selon les relevés.
• Fin septembre : une seconde période de marées soutenues, avec des coefficients qui remontent au-dessus de 95.

Ces marées d'équinoxe ne se limitent pas à une seule journée : la période où les grandes marées sont les plus fortes se situe traditionnellement autour des équinoxes de printemps (20, 21 ou 22 mars) et d'automne (21 ou 22 septembre), lorsque la Lune et le Soleil sont alignés. Comptez donc une fenêtre d'environ 4 à 5 jours autour de chaque pic pour profiter du phénomène, que vous soyez à Dinard, sur la plage du Sillon à Saint-Malo, à Saint-Lunaire, sur la plage de la Grande Salinette à Saint-Briac-sur-Mer, dans le port de Cancale ou le long des quais de la Rance à Dinan, Pleurtuit et au Minihic-sur-Rance.

Bon à savoir : pour connaître les horaires précis de pleine mer et basse mer jour par jour à Dinard, Saint-Malo, Cancale ou Saint-Briac, les sites maree.info et l'office de tourisme Dinard Émeraude Tourisme publient des calendriers détaillés et gratuits, actualisés à partir des données officielles du SHOM. À noter que les horaires se décalent légèrement en remontant la Rance : la marée basse y est généralement décalée d'environ 3 heures par rapport à celle de la mer, et la marée haute de 1h30 à 3 heures, selon les coefficients.

Pourquoi Dinard et la Côte d'Émeraude offrent un spectacle unique

Quelques spots particulièrement appréciés pour observer ou vivre les grandes marées de septembre :

À Dinard, la Pointe du Moulinet et la plage de l'Écluse offrent une vue dégagée sur le mouvement de la mer, avec en arrière-plan les remparts de Saint-Malo. 

À Saint-Malo, la digue du Sillon et les remparts intra-muros permettent d'admirer la mer qui vient battre les murs de la cité corsaire à marée haute, tandis qu'à marée basse, les pêcheurs et ostréiculteurs profitent du flot (marée montante) et du jusant (marée descendante) pour leurs activités.

À Saint-Lunaire et Saint-Briac-sur-Mer, les plages s'étendent à perte de vue lorsque la mer se retire, révélant un estran rocheux et sablonneux particulièrement riche, idéal pour l'observation de la nature et la pêche à pied en famille.

À Cancale, célèbre pour son port ostréicole, les grandes marées offrent un spectacle particulier : les parcs à huîtres se dévoilent à perte de vue à marée basse, avant d'être totalement recouverts à marée haute. La Pointe du Grouin, à quelques minutes du port, est par ailleurs réputée comme l'un des plus vastes panoramas d'Ille-et-Vilaine sur la baie et les îles voisines.

En remontant la Rance, à Pleurtuit, au Minihic-sur-Rance ou jusqu'à Dinan, les grandes marées prennent une tournure différente : le marnage y reste impressionnant, mais les horaires sont décalés par rapport à la mer, et le paysage de vasières et de berges boisées offre une ambiance plus intimiste, très appréciée des promeneurs et des amateurs de photographie.

Pêche à pied lors des grandes marées : ce qu'il faut savoir

Les grandes marées de septembre sont très attendues par les amateurs de pêche à pied, car la mer se retire particulièrement loin, donnant accès à des zones habituellement immergées. La pêche à pied de loisir est l'activité de loisir non fédérée qui réunit le plus de pratiquants en Bretagne, avec plus de 500 000 amateurs qui arpentent les 2 470 km de côtes bretonnes à la recherche de palourdes, coques, praires, bigorneaux ou couteaux.

Cette pratique reste toutefois encadrée par la réglementation, afin de protéger les espaces littoraux et permettre le renouvellement des espèces.

Avant de partir, mieux vaut donc vérifier les panneaux réglementaires affichés sur place ou consulter le site officiel www.pecheapied-responsable.fr/, qui recense la qualité sanitaire des zones de pêche à pied sur tout le littoral.

Vivre sur la Côte d'Émeraude, c'est vivre au rythme des marées

Au-delà du spectacle ponctuel de septembre, les grandes marées font partie intégrante de l'identité de Dinard et de toute la Côte d'Émeraude, jusqu'à Cancale et aux rives de la Rance. Elles rythment la vie des pêcheurs, des plaisanciers et de tous ceux qui ont choisi de vivre face à la mer ou face au fleuve, entre la Pointe du Moulinet, la plage de l'Écluse, le secteur de Saint-Énogat ou les villas balnéaires du front de mer.

C'est aussi l'un des charmes qui séduit chaque année de nouveaux habitants à la recherche d'une maison avec vue sur mer à Dinard ou d'un appartement à Saint-Briac-sur-Mer, Saint-Lunaire, Saint-Malo, Cancale ou en bord de Rance à Pleurtuit et Le Minihic-sur-Rance : la possibilité de vivre ce phénomène naturel depuis son propre balcon ou sa terrasse, au fil des saisons.

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